Автор рецептаАнастасия Орлова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность346.2 ккал
Белки7.2 г
Жиры24.2 г
Углеводы25.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сладкий перец | 300 г |
| Копчености | 300 г |
| Помидоры | 300 г |
| Консервированная кукуруза | 150 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Растительное масло | 4 столовые ложки |
| Фруктовый чатни | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Перец и мясо нарезать соломкой, помидоры — дольками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Все смешать в большой миске с кукурузой.
- 3
Чеснок измельчить, добавить соус (чатни), масло, перец, соль. Залить салат и перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
