Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность76.4 ккал
Белки2.1 г
Жиры2.5 г
Углеводы12.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Свекла | 2 штуки |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Соль | по вкусу |
| Зеленый перец чили | 1 штука |
| Семена горчицы | ½ чайных ложек |
| Растительное масло | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Заверните свеклу в фольгу и переложите на противень. Отправьте в духовку на 40–50 минут до мягкости. Охладите и очистите от кожицы. Затем натрите на крупной терке и переложите в миску.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа - 3
Очистите лук и мелко нарежьте. Переложите к свекле.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Мелко нарежьте чили и так же добавьте в миску с салатом.
- 5
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Добавьте семена горчицы и обжарьте некоторое время. Добавьте в салат, перемешайте и сразу подавайте, посолив по вкусу.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
