Энергетическая ценность на порцию

Калорийность391.1 ккал

Белки8.4 г

Жиры27.2 г

Углеводы25.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:10 минут

1
С огурцов снять кожицу и крупно нарезать. Лук нарезать помельче.
Инструменты
Нож шефский
2
Крупно нарезать чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
3
Отправить эти ингредиенты в плотный пакет и хорошенько отбить их тяжелым предметом.
4
Переложить в глубокую миску.
5
Заправить соевым соусом и уксусом. Посолить и перемешать.
6
Авокадо мелко нарезать, посолить и сбрызнуть соком лайма.
7
Микрозелень порубить.
8
В глубокой емкости объединить авокадо и микрозелень.
9
Добавить битые овощи.
10
Затем добавить мелконарезанные вяленые томаты.
11
Заправить маслом и подавать.