Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Овощной салат с осьминогами

Автор: Лавка Edoque
Готовить:20 минут
2 порции
Лавка Edoque

Автор рецептаЛавка Edoque

История рецепта

Это очень простой салат, как, собственно, и все конструкторы из нашей лавки

Не знаю, насколько часто вы едите осьминогов, но это уж точно не такой привычный для всех ингредиент, как, скажем, курица. Да и соус Кимчи наверняка найдётся не в каждом рядовом холодильнике. Тем не менее, ничего сложного в этом салате нет.

Удивительным его делает заправка из Кимчи, соевого соуса, лимонного и лаймового соков и оливкового масла. 

Автор этого салата — Виталий Токарев. Это наш хороший друг, молодой и очень талантливый шеф, настоящий творец. Он постоянно придумывает что-то новое. этот салат он придумал на ходу, сказав нам: "Должна получиться крутая заправка, расскажете, когда попробуете".

И правда салат вышел очень крутым.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность195.7 ккал
Белки18.1 г
Жиры9 г
Углеводы9.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Маленькие осьминоги 10 штук
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Салат ромен100 г
Маслины20 г
Укроп5 г
Кунжут5 г
Лимон¼ штук
Лайм¼ штук
Оливковое масло10 мл
Соевый соус5 мл
Паста кимчи5 г
Устричный соус1 чайная ложка
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Отварите осьминогов в течение 15 минут. Пока осьминоги варятся, переходите к следующим шагам.

  2. 2

    Вымойте и просушите салатные листья, укроп, огурцы, помидоры, лимон и лайм. Затем нарвите руками листья салата.

  3. 3

    Очистите и нарежьте полукружками огурцы.

  4. 4

    Нарежьте на 2 или 4 части помидоры черри.

  5. 5

    Выдавите сок из лимона и лайма.

  6. 6

    Приготовьте заправку, смешав сок лимона и лайма, соевый соус, оливковое масло и соус кимчи.

  7. 7

    Мелко нарежьте укроп. Разрежьте пополам оливки.

  8. 8

    Когда осьминоги будут готовы, слейте воду и нарежьте их на небольшие кусочки.

  9. 9

    Разогрейте на сковороде оливковое масло и обжарьте на нем осьминогов в течение минуты. Затем добавьте к ним устричный соус, перемешайте и жарьте еще минуту.

  10. 10

    Смешайте в миске листья салата, огурцы, помидоры, осьминогов и заправку.

  11. 11

    Разложите салат на плоские тарелки, посыпьте кунжутом, оливками и укропом и сразу подавайте к столу.

2 комментария
Gleb Burov
09.11.2012 в 11:53
Видимо, имеется ввиду, что забрасывать их надо не в кипящую, а в холодную воду.
Игорь Громов
09.11.2012 в 11:34
М... А как это отварить осьминогов в холодной воде в течение 15 минут?

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат с редисом
Салат с редисомЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
3 порции
Фотография рецепта Свежий салат
Свежий салатЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Летний салат из помидоров
Летний салат из помидоровЮлия Тимофеева
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Капустный салат
Капустный салатЮлия Тимофеева
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат с редиской
Салат с редискойЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Тёплый салат из печёных овощей
Тёплый салат из печёных овощейАлиса Погосян
Готовить:1 час 30 минут
10 порций
Фотография рецепта Легкий салат
Легкий салатЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
1 порция