Автор рецептаКулинар 1660026
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность137.7 ккал
Белки6.5 г
Жиры8.6 г
Углеводы9.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мясо краба | 150 г |
| Авокадо | ½ штук |
| Помидоры черри | 10 штук |
| Сыр моцарелла | 50 г |
| Обжаренные кедровые орехи | 20 г |
| Оливковое масло extra virgin | по вкусу |
| Сладкий красный лук | 20 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Рукола | 30 г |
| Свежевыжатый грейпфрутовый сок | 100 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Мясо краба обжарить с двух сторон на оливковом масле с чесночком. Аккуратно разрезать на небольшие и длинные кусочки.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Черри нарезать на половинки, лук — полукольцами, сыр моцарелла и авокадо — на тоненькие пластинки.
- 3
Смешать все ингредиенты с рукколой и добавить кедровые орешки.
- 4
Заправить оливковым маслом, выжать немного (!!!) сока. Посолить и поперчить по вкусу.
