Автор рецептаDasha Mikhaylikova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность579.3 ккал
Белки26.1 г
Жиры29.2 г
Углеводы51.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 1 штука |
| Рукола | 75 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Оливки без косточек | ½ банок |
| Обжаренные кедровые орехи | 50 г |
| Паста пенне | 250 г |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Сметана | 2 столовые ложки |
| Соевый соус | 3 столовые ложки |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Куриную грудку замариновать в соевом соусе и специях, запечь на гриле (15 минут), нарезать полосками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Макароны сварить и охладить. Авокадо нарезать ломтиками.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 3
Все перемешать, добавить рукколу и оливки, заправить маслом и лимонным соком. Сверху посыпать орешками.
Шпаргалка
Как подготовить оливки - 4
Для соуса смешать сметану и майонез, можно добавить специи по вкусу и немного кетчупа для цвета.
