Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность464.3 ккал
Белки60.4 г
Жиры17.6 г
Углеводы15.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кальмары | 450 г |
| Рукола | 90 г |
| Помидоры черри | 300 г |
| Фасоль каннеллини | 220 г |
| Оливковое масло | 0.3 стаканов |
| Лимонный сок | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Отварите кальмара в кипящей воде примерно 3 минуты. Переложите на тарелку и охладите.
- 2
Порежьте кальмара на кольца или небольшие кусочки и переложите в большую миску. Добавьте рукколу, разрезанные пополам черри, фасоль, оливковое масло и 2 столовые ложки лимонного сока. Аккуратно перемешайте и добавьте по необходимости еще лимонного сока. Посолите и поперчите.
