Энергетическая ценность на порцию

Калорийность285.9 ккал

Белки34.6 г

Жиры13.2 г

Углеводы10 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Куриная грудка	2 штуки
Капуста брокколи	1 штука
Твердый сыр	250 г
Соль	по вкусу
Майонез	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут

1
Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2
Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
3
Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем майонезом по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез

Совет по рецепту

Такой полезный и вкусный салат у нас получился! личество курицы рассчитывайте, исходя из объема кочана брокколи. й совет: отправить готовый салат на 30–40 минут в холодильник для пропитки))) иятного аппетита!