Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из хрустящих овощей с сельдереем, кус-кусом и горчично- цитрусовой заправкой

Салат из хрустящих овощей с сельдереем, кус-кусом и горчично- цитрусовой заправкой

АВТОР: Алексей Гордила
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
11
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
219
5
11
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кускус
80 г
Куркума
2 г
Помидоры
10 г
Огурцы
10 г
Стебель сельдерея
10 г
Соль
3 г
Оливковое масло
10 мл
Горчица
3 г
Сахар
3 г
Сок лайма
3 мл
Чеснок
3 г
Соевый соус
5 мл
Бальзамический крем
2 г
Редис
1 г
Шпинат
2 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Кус кус пропарить кипятком и заправить куркумой и оливковым маслом.
2Овощи: свежий огурец, томаты, стебель сельдерея нарезать произвольно кубиком.
3Для приготовления заправки смешать в блендере соевый соус, горчицу, оливковое масло, сахар, чеснок, сок лайма, соль.
4Дно тарелки украсить крем бальзамиком, выложить овощи, заправленные соусом и кускус. Сверху полить заправкой и украсить вялеными томатами, слайсами редиса и листьями мини-шпината.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0
Греческий салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
2
0