Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность254 ккал
Белки25 г
Жиры14.6 г
Углеводы5.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Грейпфруты | 1 штука |
| Авокадо | 1 штука |
| Креветки | 500 г |
| Зеленый салат | 200 г |
| Соль | по вкусу |
| Соевый соус | 1 чайная ложка |
| Оливковое масло | 1 чайная ложка |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Дижонская горчица | 1 чайная ложка |
| Майонез | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Креветки отварите с солью и специями, дайте остыть и очистите от панцирей.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 2
Грейпфрут очистите от пленок и нарежьте дольками.
- 3
Авокадо очистите и нарежьте мякоть тонкими дольками.
- 4
Листья салата промойте и обсушите.
- 5
Для заправки соедините оливковое масло, соевый соус, майонез, мед и горчицу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 6
Смешайте креветки с грейпфрутом и авокадо, заправьте салат.
- 7
Выложите смесь на листья салата.
