Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность184.9 ккал
Белки15.2 г
Жиры11.8 г
Углеводы4.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Курица | 300 г |
| Сельдерей | 200 г |
| Соленые огурцы | 1 штука |
| Шампиньоны | 100 г |
| Горчица | 1 столовая ложка |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 100 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварите куриное филе, дайте остыть и нарежьте небольшими ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Натрите на крупной терке корень сельдерея и соленые огурцы.
Инструменты
Мандолина - 3
Тщательно промойте шампиньоны, отварите, дайте остыть и разрежьте на половинки.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны - 4
Для заправки взбейте натуральный йогурт с горчицей и лимонным соком.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 5
Соедините все компоненты, заправьте салат. Поперчите, посолите.
