Книга рецептов
Добавить
Салат из курицы с мятой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
332
17
21
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Картофель
2 штукиЯгодный уксус
2 столовые ложкиКонсервированный зеленый горошек
150 гАвокадо
1 штукаКуриное филе
200 гМята
1 пучокПекинская капуста
1 штукаМед
1 чайная ложкаДижонская горчица
1 столовая ложкаОливковое масло
3 столовые ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отварите картофель и нарежьте тонкими ломтиками.
2Отварите куриное филе и нарежьте ломтиками.
3Бланшируйте зеленый горошек.
4Очистите и нарежьте авокадо ломтиками.
5Нашинкуйте пекинскую капусту.
6Для заправки смешайте растительное масло с горчицей, уксусом и медом. Добавьте рубленую мяту, соль, перец.
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Шикарный салат! Мята заиграла для меня совсем новыми красками. Во второй раз приготовила без картофеля, вместо него был кунжут, так что получился легкий, но питательный вариант. :)
Читайте также:
Похожие рецепты
