Автор рецептаСветлана Астапенко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность369.8 ккал
Белки8.8 г
Жиры22.1 г
Углеводы29.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кускус | 1 ½ стаканов |
| Сладкий перец | 2 штуки |
| Семечки подсолнуха | 2 столовые ложки |
| Кедровые орехи | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Маслины | 4 столовые ложки |
| Вяленые помидоры в масле | 3 штуки |
| Петрушка | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Кускус залить кипятком в соотношении 2 к 1.
- 2
Перец, томаты и петрушку нарезать. Когда кускус разбухнет добавить к нему перец, томаты, маслины, семечки подсолнуха, кедровые орешки и петрушку.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец - 3
Добавить оливковое масло. Салат готов.
