Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность390.5 ккал
Белки27.5 г
Жиры28.8 г
Углеводы5.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Макрель | 300 г |
| Анчоусы | 100 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Твердый сыр | 100 г |
| Зеленый салат | 100 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Морская соль | по вкусу |
| Растительное масло | 4 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Помидоры нарежьте тонкими кольцами.
- 2
Натрите твердый сыр на мелкой терке.
- 3
Выложите на листья салата слоями помидоры, филе макрели. Затем обильно посыпьте тертым сыром.
- 4
Заправьте салат растительным маслом, добавив в него рубленый лук, чеснок и измельченные анчоусы. Посолите, поперчите.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
