Энергетическая ценность на порцию

Калорийность366.1 ккал

Белки22.2 г

Жиры21.2 г

Углеводы23.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Помидоры «бычье сердце»	2 штуки
Замороженные креветки	200 г
Красный виноград без косточек	100 г
Салат айсберг	100 г
Горчичное масло	2 столовые ложки
Натуральный обезжиренный йогурт	150 г
Соль	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут

1
Удалить черенки у помидоров, нарезать ломтиками. Креветки разморозить, ошпарить кипятком и дать стечь воде. Салат порезать. Каждую виноградинку разрезать пополам. Все сложить в глубокий салатник.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
2
В отдельной миске смешать венчиком йогурт, масло и соль до однородной консистенции. Заправить салат, хорошо перемешать.

Совет по рецепту

В этот салат также можно добавить любую свежую зелень — красный или зеленый базилик, тархун, душицу и т.д. Можно также использовать и сухие травы, но тогда салату нужно дать постоять минут 10 перед подачей. Вместо креветок можно использовать раковые шейки, а красный виноград заменить на зеленый.