Энергетическая ценность на порцию

Калорийность524.4 ккал

Белки33.2 г

Жиры34.6 г

Углеводы17.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Консервированный тунец в масле	200 г
Анчоусы	250 г
Помидоры	3 штуки
Куриное яйцо	2 штуки
Картофель	2 штуки
Сладкий перец	1 штука
Зеленая стручковая фасоль	100 г
Маслины	100 г
Сельдерей	100 г
Оливковое масло	4 столовые ложки
Соль	по вкусу
Белый винный уксус	1 столовая ложка
Молотый черный перец	по вкусу

Готовить:30 минут

1
Мякоть тунца достать и дать стечь лишнему маслу.
2
Отварить картофель и нарезать тонкими ломтиками.
3
Отварить стручковую фасоль.
4
Нарезать перец и сельдерей соломкой, а помидоры - ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
5
Сваренные вкрутую яйца нарезать тонкими ломтиками.
6
Соединить овощи, яйца и рыбу и заправить салат. Для заправки взбить оливковое масло с уксусом, добавить мелко порубленные маслины, соль и перец.
Шпаргалка
Как подготовить оливки