Автор рецептаСнежанна Снег
Этот нисуаз для тех кто не кушает лук, фасоль и т.д. Для приверед
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность619.4 ккал
Белки44.8 г
Жиры36 г
Углеводы28.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Консервированный тунец в масле | 1 банка |
| Оливки без косточек | ½ банок |
| Помидоры черри | 8 штук |
| Консервированная кукуруза | 1 банка |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Каперсы | 5 штук |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Приправы | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Поставьте вариться яйца.
- 2
Выложите кукурузу на дно миски, затем положите помидоры (черри или нарежьте не большими кубиками обычные помидоры), сверху оливки, затем тунец и яйца (я режу их вдоль на 4 части) и добавьте немного каперсов и зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Соус можно сделать из оливкового масла, горчицы, лимонного сока и приправ. Либо просто заправить оливковым маслом и приправами, это по вкусу.
