«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Этот нисуаз для тех кто не кушает лук, фасоль и т.д. Для приверед
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
619
45
36
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец в масле
1 банка
Оливки без косточек
½ банки
Помидоры черри
8 штук
Консервированная кукуруза
1 банка
Куриное яйцо
3 штуки
Каперсы
5 штук
Оливковое масло
1 столовая ложка
Приправы
по вкусу
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Поставьте вариться яйца.
2Выложите кукурузу на дно миски, затем положите помидоры (черри или нарежьте не большими кубиками обычные помидоры), сверху оливки, затем тунец и яйца (я режу их вдоль на 4 части) и добавьте немного каперсов и зелень.
Книга рецептов
Добавить
