Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность380.7 ккал
Белки8.3 г
Жиры36.2 г
Углеводы4.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сыр брынза | 50 г |
| Тыквенные семечки | 15 г |
| Рукола | 1 пучок |
| Кинза | 5 веточек |
| Красный базилик | 5 веточек |
| Оливковое масло extra virgin | 3 столовые ложки |
| Огурцы | 1 штука |
| Морская соль | по вкусу |
| Сумах | 1 ½ чайных ложек |
| Помидоры черри | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Снять с огурца кожицу.
Инструменты
Нож шефский
2Мелко нарезать огурец.
3Переложить огурец в миску для салата и посолить.
4Добавить мелконарезанный базилик.
5Добавить нашинкованную руколу.
6Заправить оливковым маслом.
7Добавить сумах.
8Добавить нашинкованную кинзу.
9Брынзу нарезать мелкими кубиками и добавить в салат.
10Тщательно перемешать, присыпать семенами тыквы, украсить половинками черри и подавать.
Инструменты
Лопатки для салата
