Автор рецептаLana Svetlana
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность196 ккал
Белки15.9 г
Жиры9.9 г
Углеводы9.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Куриное филе | 200 г |
| Очищенные вареные креветки | 200 г |
| Консервированная кукуруза | 1 банка |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Киви | 2 штуки |
| Яблоко | 1 штука |
| Соевый соус | 1 столовая ложка |
| Соевое масло | 1 столовая ложка |
| Майонез | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Филе нарезать тонкой соломкой, обжарить на соевом масле с соевым соусом (по желанию можно филе просто отварить).
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Яблоки (очистить), киви и яйца (отварить) нарезать небольшими кубиками.
Инструменты
Ложка для удаления семян - 3
Смешать филе, креветки, кукурузу, яйца, яблоки и киви. Заправить майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
