Энергетическая ценность на порцию

Калорийность376.3 ккал

Белки29.6 г

Жиры24.3 г

Углеводы7.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций

Куриное яйцо	3 штуки
Огурцы	2 штуки
Красный лук	1 штука
Куриное филе	2 куска
Консервированные шампиньоны	150 г
Сыр	100 г
Уксус	2 столовые ложки
Соль	1 чайная ложка
Сахар	1 столовая ложка
Майонез	100 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут

1
Подготовить все необходимые ингредиенты.
2
Нарезать лук тонкими полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3
Добавить уксус, сахар и соль.
4
Залить кипятком, чтобы покрыло весь лук. Оставить на 15 минут, а затем слить жидкость.
5
Отварное куриное филе нарезать на кубики.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
6
Натереть сыр на терке.
Инструменты
Держатель для терки
7
Огурцы нарезать соломкой.
8
Яйца, сваренные в крутую разделить на белки и желтки.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
9
Майонез для удобства переложить в плотный пакет.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
10
На дно выложить курицу.
11
Сделать сеточку из майонеза.
12
Выложить маринованный лук и шампиньоны.
13
Сделать сеточку из майонеза.
14
Точно так же выложить огурцы.
15
Далее натереть сначала желток на терке, а затем белок.
16
Сверху посыпать сыром.
17
Убрать кольцо.