Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность203.4 ккал
Белки20.6 г
Жиры11.1 г
Углеводы5.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Майонез | 45 г |
| Сметана 10%-ная | 2 столовые ложки |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Дижонская горчица | 2 чайные ложки |
| Молотый красный перец | по вкусу |
| Соль | щепотка |
| Филе куриной грудки | 300 г |
| Сельдерей | ½ штук |
| Черника | 130 г |
| Свежий эстрагон | 20 г |
| Шпинат | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Отварите куриные грудки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешайте майонез, сметану, лимонный сок, горчицу, острый соус и соль.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 3
Курицу нарежьте на кубики. Перемешайте курицу, сельдерей и чернику.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 4
Добавьте эстрагон и перемешайте
- 5
Листья салата разложите по тарелкам.
Инструменты
Сушка-центрифуга - 6
Выложите по ложке салата поверх листьев, полейте заправкой из майонеза и сметаны и подавайте на стол. Приятного аппетита!
