Автор рецептаAnna Кova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Помидоры | 3 штуки |
| Куриная грудка | 350 г |
| Сладкий перец | 2 штуки |
| Огурцы | 2 штуки |
| Ржаные сухарики | 100 г |
| Твердый сыр | 150 г |
| Майонез | по вкусу |
Инструкция приготовления
- 1
Курицу либо нарезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки, либо же в салатник с бортиками. Слегка примять.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс. Соединяем в отдельной тарелке помидоры, чеснок и немного майонеза.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Выкладываем поверх куриного филе. Воду с помидор слить.
- 4
У болгарского перца удалить семена и нарезать небольшими кубиками. Оставшуюся половину чеснока пропустить через пресс. Смешать перец, чеснок и майонез.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Перец выложить слоем на помидоры.
- 6
Огурцы нарезать маленькими кубиками и выложить следующим слоем.
- 7
Затем идет слой сухариков.
- 8
Аккуратно смазываем слой сухариков майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 9
Сыр натереть на мелкой терке и посыпать обильно наш салатик. Убрать в холодильник на 1 час.
