Автор рецептаРоман Кузнецов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность285.6 ккал
Белки13.6 г
Жиры21.9 г
Углеводы8.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Смесь салатных листьев | 350 г |
| Помидоры | 200 г |
| Сыр рикотта | 150 г |
| Греческий йогурт | 50 г |
| Оливковое масло | 3 чайные ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Чеснок | 2 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смесь салатных листьев выложить в салатницу.
- 2
Помидоры нарезать средним кубиком и добавить к салатным листам.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Отваренное куриное яйцо нарезать мелким кубиком и отправить к салату с помидорами.
- 4
Сыр рикотта немного подавить вилкой и добавить в нашу смесь
- 5
Перед подачей заправить.
- 6
Заправка: мелко нарезать чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 7
Йогурт вылить в тару и смешать с оливковым маслом.
- 8
Чеснок добавить в получившуюся смесь и ещё раз перемешать
- 9
Соль и перец также добавить в заправку.
