Автор рецептаAgness Green
История рецепта
Легкий салатик подойдет на ужин.
Строго вегетарианский рецепт.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность461.2 ккал
Белки18.1 г
Жиры4.5 г
Углеводы92.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Специи | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
| Зеленая гречневая крупа | 250 г |
| Помидоры | 3 штуки |
| Свекла | 1 штука |
| Морская соль | по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Зеленую гречку замочить, чтобы она немного проросла (можно на ночь).
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Помидоры и свеклу (варенную или сырую) нарезать кубиками, смешать с проростками гречки, добавить специи и прочее по вкусу. Можно посыпать черным тмином.
