Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат с пророщенной гречкой и помидорами

Салат с пророщенной гречкой и помидорами

АВТОР: Agness Green
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
31
История к рецепту

Легкий салатик подойдет на ужин.

Строго вегетарианский рецепт.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
461
18
5
93
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Специи
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Зелень
по вкусу
Зеленая гречневая крупа
250 г
Помидоры
3 штуки
Свекла
1 штука
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Зеленую гречку замочить, чтобы она немного проросла (можно на ночь).
2Помидоры и свеклу (варенную или сырую) нарезать кубиками, смешать с проростками гречки, добавить специи и прочее по вкусу. Можно посыпать черным тмином.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0