Автор рецептаЮлия Парушева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность290 ккал
Белки22.6 г
Жиры14.3 г
Углеводы18.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Перепелиное яйцо | 6 штук |
| Рукола | по вкусу |
| Красные помидоры черри | 6 штук |
| Салат айсберг | по вкусу |
| Сладкий перец | ½ г |
| Молодой картофель | 2 штуки |
| Стручковая фасоль | по вкусу |
| Салатный лук | ½ головок |
| Оливки | по вкусу |
| Оливковое масло extra virgin | 1 столовая ложка |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Бальзамический уксус | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить яйца, картофель и фасоль. Яйца очистить от скорлупы и разрезать на половинки.
- 2
Смешать все ингредиенты, кроме яиц.
- 3
Смешать заправку из масла, уксуса, перца и соли.
- 4
Заправить салат.
- 5
Сверху украсить половинками перепелиных яиц.
