Энергетическая ценность на порцию

Калорийность490.8 ккал

Белки5.5 г

Жиры40.1 г

Углеводы29.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Листья латука	3 штуки
Морковь	1 штука
Оранжевый сладкий перец	1 штука
Лимон	по вкусу
Репчатый лук	1 штука
Оливковое масло	2 столовые ложки
Приправы	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут

1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
2
Нарезать тонко все составляющие: салат, луковицу полукольцами, перец и одну дольку лимона.
Инструменты
Нож шефский
3
Морковь натереть на терке.
Инструменты
Терка ручная
4
Добавить масло и приправы.

Совет по рецепту

За счет всех этих ингредиентов салат получается очень-очень сочным и вкусным. Иногда добавляю кукурузу (консервированную) и перец можно использовать желтый, но не красный, он не такой сочный. иятного аппетита!