Сочный салат с оливковым маслом

АВТОР: Анна Трифонова

порция: 1ГОТОВИТЬ:

10 минут

Автор рецепта

Автор: Анна ТрифоноваПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

491

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Листья латука

3 штуки

Морковь

1 штука

Оранжевый сладкий перец

1 штука

Лимон

по вкусу

Репчатый лук

1 штука

Оливковое масло

2 столовые ложки

Приправы

по вкусу

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Подготовить все ингредиенты.

Шпаргалка

Как обработать сладкий перец

2Нарезать тонко все составляющие: салат, луковицу полукольцами, перец и одну дольку лимона.

Инструмент

Нож шефский

3Морковь натереть на терке.

Терка с наружностью напильника — такие бывают с лезвием разной длины для цедры, сыра, шоколада — имеет и такое применение: ею удобно снимать землю, приставшую к соцветиям цветной капусты.

Инструмент

Терка ручная

4Добавить масло и приправы.

Совет к рецепту

За счет всех этих ингредиентов салат получается очень-очень сочным и вкусным. Иногда добавляю кукурузу (консервированную) и перец можно использовать желтый, но не красный, он не такой сочный. Приятного аппетита!