Автор рецептаАнна Финч
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность264.3 ккал
Белки19.1 г
Жиры15.1 г
Углеводы12.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 200 г |
| Свежий красный перец | ½ штук |
| Зеленый сладкий перец | ½ штук |
| Куриное филе | 300 г |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Огурцы | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Картофель очистить, нарезать лодочками и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности. Воду слить, картофель выложить на бумажные салфетки и дать обсохнуть.
- 2
Перцы вымыть, удалить сердцевину, нарезать соломкой. Огурец вымыть, нарезать кружками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Филе нарезать полосками, приправить солью и перцем. Обжарить на сковороде в раскаленном масле, время от времени переворачивая, в течение 6 минут, выложить в салатницу. Добавить картофель и овощи, приправить оставшимся черным перцем и оливковым маслом, перемешать и немедленно подать к столу.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
