Автор рецептаАня Бурнашева
История рецепта
Теплый салат отличный вариант летнего ужина для всех следящий за фигурой или тех кому на набитый желудок приходят кошмары.
Этот достаточно питательный, и был бы супер простым в приготовлении если бы не домашний песто, с которым придется чуть-чуть повозиться. Магазинный здесь точно не прокатит, любой даже самый дорогой испортит вс и даже радость созерцания вечерней грозы с расколенного за день балкона ситуацию не спасет.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность406 ккал
Белки52.1 г
Жиры16 г
Углеводы11.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кальмары | 200 г |
| Помидоры | 3 штуки |
| Песто | 2 чайные ложки |
| Авокадо | 1 штука |
| Йогурт | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Вымытые и приправленные оливковым маслом и солью кальмары запеките в духовке в режиме гриля.
Инструменты
Гриль портативный - 2
Помидоры и авокадо нарежьте крупными кубиками, запеченные кальмары кольцами и смешайте с овощами, заправьте йогуртом и песто.
