Автор рецептаAnna Dmitrienkova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность253 ккал
Белки12.9 г
Жиры17.8 г
Углеводы11.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Вешенки | 180 г |
| Ростки сои | 60 г |
| Ореховый соус | 120 г |
| Зеленый лук | 120 г |
| Шпинат мини | 120 г |
| Чеснок | 8 г |
| Соевый соус | 2 столовые ложки |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Кунжутные семечки | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
На растительном масле обжарить вешенки и ростки сои с чесноком и соевым соусом.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 2
На тарелку выложить жареные грибы и ростки сои, затем – мини-шпинат.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 3
Заправить салат ореховым соусом и посыпать сверху кунжутными семечками.
