Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность327 ккал
Белки6.8 г
Жиры20.8 г
Углеводы29.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красные апельсины | 3 штуки |
| Мандарины | 3 штуки |
| Белые грейпфруты | 1 штука |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Красный винный уксус | 1 столовая ложка |
| Мед | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Свежая мята | 2 столовые ложки |
| Сыр фета | 85 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Апельсины | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Это очень яркий, наполняющий энергией салат, украшенный черным перцем сыром фета и мятой
- 2
Для начала очищаем ножом цитрусовые, обрезая как можно больше белой кожуры. Затем нарезаем фрукты кружочками шириной примерно 0,5 см. и удаляем все косточки. Выкладываем фрукты на сервировочное блюдо так, чтобы кусочки перекрывали друг друга.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 3
В отдельной миске перемешиваем оливковое масло, винный уксус, мед и специи. Поливам фрукты приготовленным соусом, украшаем салат мятой, сыром фета и перцем. Салат готов. Приятного аппетита!
