Энергетическая ценность на порцию

Калорийность494.1 ккал

Белки31.6 г

Жиры30.3 г

Углеводы24.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:15 минут

1
Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.
2
Помидор нарезать тонкими кружочками.
Инструменты
Нож шефский
3
Сыр нарезать треугольными формами.
Инструменты
Мандолина
4
Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
5
Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.
6
Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.
7
Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.
8
Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.
Инструменты
Сковорода-гриль
9
Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.
10
Подавать к столу в горячем виде.