Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность285.9 ккал
Белки11.9 г
Жиры15.4 г
Углеводы19.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Цельнозерновой хлеб | 2 куска |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Авокадо | 1 штука |
| Петрушка | 2 веточки |
| Лайм | ½ штук |
| Перец чили хлопьями | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Размять вилкой авокадо, смешать с измельченной петрушкой и соком лайма.
- 2
Посолить и поперчить.
- 3
Приготовить хлеб в тостере.
Инструменты
Тостер - 4
Поджарить на небольшом количестве масла глазунью.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 5
Намазать пасту из авокадо на тосты, выложить на них яйца, посыпать чили.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
