Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность200.5 ккал
Белки4.8 г
Жиры6.8 г
Углеводы29.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Минеральная вода | 200 мл |
| Черная редька | 100 г |
| Рубленая петрушка | 6 столовых ложек |
| Огурцы | 1 штука |
| Базилик | 4 столовые ложки |
| Сок лайма | 50 мл |
| Морская соль | по вкусу |
| Лимонный сок | 50 мл |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Корень имбиря | 1 кусок |
| Кайенский перец | 1 чайная ложка |
| Куркума | 1 столовая ложка |
| Мед | 70 г |
| Молотый тмин | 3 столовые ложки |
| Оливки | 10 штук |
| Авокадо | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
В блендере смешайте воду, редьку, огурец, петрушку, травы, цитрусовые соки, соль, чеснок, имбирь, перец, тмин, куркуму и мед.
Инструменты
Блендер - 2
Затем добавьте оливки и авокадо и взбивайте до однородного состояния.
