Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность247.8 ккал
Белки29.9 г
Жиры8 г
Углеводы11 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репчатый лук | 1 головка |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Перец чили | 1 штука |
| Помидоры в собственном соку | 400 г |
| Куриное филе | 300 г |
| Кинза | 2 столовые ложки |
| Куриный бульон | 2 л |
| Сок лайма | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Авокадо | 1 штука |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Довести куриный бульон до кипения, добавить мелко нарубленные лук, чеснок, чили и варить 15 минут.
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон - 2
Добавить мелко нарезанные помидоры и варить еще минут пять.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Посолить и поперчить, затем добавить нарезанные небольшими кусочками куриные грудки и рубленую кинзу, варить 5 минут на самом слабом огне
- 4
Накрыть крышкой, выключить огонь и оставить на пять минут. Затем добавить сок лайма. Разделить нарезанный маленькими кубиками авокадо между четырьмя мисками
Инструменты
Кастрюля для пасты
