Автор рецептаLi Ma
История рецепта
Рецепт этого супа родился в попытках сделать полезное, легкое, низкокалорийное и вкусное блюдо.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность35.1 ккал
Белки1.6 г
Жиры0.1 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Вода | 1 л |
| Репчатый лук | 2 штуки |
| Морковь | 2 штуки |
| Морская соль | 1 чайная ложка |
| Цукини | 150 г |
| Помидоры черри | 200 г |
| Укроп | 1 пучок |
| Чеснок | 4 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Вымойте и очистите морковь, нарежьте кружочками, опустите в кипящую воду.
Инструменты
Нож картофельный - 2
Опустите в кастрюлю чеснок, не нарезая.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Нарежьте лук кольцами и добавьте в кастрюлю. Лук и морковь должны вариться около 30 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Добавьте соль.
- 5
Нарежьте цукини тонкими кружочками и добавьте в суп, варите еще 10 минут.
- 6
Разрежьте черри на 4 части, добавьте в кастрюлю и варите 15 минут.
- 7
Теперь добавьте мелко нарезанный укроп и варите 2 минуты.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
