Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность211.7 ккал
Белки6.7 г
Жиры9.5 г
Углеводы22.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Вода | 1 стакан |
| Апельсиновый сок | ½ стаканов |
| Лимонный сок | ¼ стаканов |
| Шпинат | 170 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Зеленый лук | 1 стебель |
| Огурцы | 1 штука |
| Красный перец чили | ¼ штук |
| Темно-красные водоросли | ¼ чайных ложек |
| Мисо-паста | 1 столовая ложка |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Измельчите все ингредиенты в блендере до состояния пюре.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 2
Подавайте при комнатной температуре.
