Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность215.9 ккал
Белки1.2 г
Жиры20.5 г
Углеводы7.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Кресс-салат | ½ пучков |
| Груши | 2 штуки |
| Пекан | ½ стаканов |
| Специи | 1 столовая ложка |
| Тыквенное масло | 2 столовые ложки |
| Морская соль | по вкусу |
| Оливковое масло | ¼ стаканов |
| Вода | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости.
Инструменты
Блендер - 2
Добавьте 1 стакан воды и взбивайте до однородного состояния. Добавьте еще воды, чтобы добиться нужной Вам консистенции.
