Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность552.4 ккал
Белки21 г
Жиры24.7 г
Углеводы80.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тыква сквош | 1 штука |
| Кумкват | 6 штук |
| Свежий желтый перец | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Перец чили | 1 штука |
| Лимонная цедра | 1 чайная ложка |
| Мякоть кокоса | 1 столовая ложка |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Курага | 5 штук |
| Сушеные помидоры | 1 штука |
| Миндаль | 160 г |
| Вода | 400 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В блендере измельчите миндаль и добавьте в него воду. Хорошо взбейте.
Инструменты
Блендер - 2
Все остальные ингредиенты мелко порежьте и положите в блендер. Все хорошо взбейте, добавив миндальное молоко.
- 3
Разлейте суп по тарелкам и украсьте зеленым луком.
