Энергетическая ценность на порцию

Калорийность200.4 ккал

Белки3.5 г

Жиры10.8 г

Углеводы24.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Грецкие орехи	100 г
Финики	180 г
Овсяные хлопья	40 г
Мед	1 столовая ложка
Горький шоколад	50 г

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут

1
Обжариваем на сухой сковороде орешки. И сразу же ставим на водяной бане растапливаться шоколад.
2
В блендере перемалываем хлопья в крошку, только потом отправляем к ним финики, иначе если сделать все наоборот, то отдирать финики от стенок блендера придется очень долго.
Инструменты
Блендер
3
Смешать получившуюся массу с орехами, добавить мед.
Инструменты
Диспенсер для меда
4
Выкладываем все на пищевую пленку раскатываем скалкой пласт приблизительно 1,5-2 см толщиной.
Инструменты
Скалка
5
Мажем топленым шоколадом пласт, отправляем в морозилку на 15-20 мин. Достаем и разрезаем на удобные для нас порции.

Совет по рецепту

Не берите, на будущее, слишком много шоколада, перебьет весь вкус, 50 грамм - самое оно) Храните в морозильной камере, очень вкусные и хрустящие получатся)