Автор рецептаДиана Горчакова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность200.4 ккал
Белки3.5 г
Жиры10.8 г
Углеводы24.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Грецкие орехи | 100 г |
| Финики | 180 г |
| Овсяные хлопья | 40 г |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Горький шоколад | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Обжариваем на сухой сковороде орешки. И сразу же ставим на водяной бане растапливаться шоколад.
- 2
В блендере перемалываем хлопья в крошку, только потом отправляем к ним финики, иначе если сделать все наоборот, то отдирать финики от стенок блендера придется очень долго.
Инструменты
Блендер - 3
Смешать получившуюся массу с орехами, добавить мед.
Инструменты
Диспенсер для меда - 4
Выкладываем все на пищевую пленку раскатываем скалкой пласт приблизительно 1,5-2 см толщиной.
Инструменты
Скалка - 5
Мажем топленым шоколадом пласт, отправляем в морозилку на 15-20 мин. Достаем и разрезаем на удобные для нас порции.
