Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность169.2 ккал
Белки3.7 г
Жиры3.9 г
Углеводы32.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Бананы | 2 штуки |
| Мука без глютена | 1 стакан |
| Растительное молоко | ½ стаканов |
| Сироп агавы | 1 столовая ложка |
| Кокосовое масло | 1 столовая ложка |
| Сода | ½ чайных ложек |
| Лимон | ½ штук |
| Молотая корица | ½ чайных ложек |
| Замороженная черника | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:2 часа 30 минут
- 1
Размять бананы в пюре вилкой.
- 2
Смешать банановое пюре с мукой и постепенно влить воду, все хорошо перемешивая.
Инструменты
Силиконовые лопатки - 3
Добавить сироп и масло, хорошо перемешать.
- 4
Погасить соду лимонным соком и смешать с банановой смесью.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 5
Добавить корицу и чернику и опять все перемешать.
- 6
Переложить в силиконовую форму и выпекать при 180 градусах 40–60 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
