Автор рецептаКрис Тим
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность517.7 ккал
Белки14.5 г
Жиры26.9 г
Углеводы53.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Нутовая мука | 150 г |
| Вода | 180 мл |
| Кефир | 150 мл |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Экстракт стевии | по вкусу |
| Сода | щепотка |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Муку смешать с водой.
- 2
Добавить все оставшиеся ингредиенты (кроме кефира или йогурта), перемешать и оставить на 1 час.
- 3
Влить кефир (или йогурт на Ваш выбор), перемешать и выпекать на хорошо прогретой тефлоновой сковороде без масла.
Инструменты
Блинница
