Автор рецептаDaria Gornovykh
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность277.8 ккал
Белки7.6 г
Жиры19 г
Углеводы19.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кунжут | 75 г |
| Семечки подсолнуха | 75 г |
| Соль | щепотка |
| Мед | 50 г |
| Сахар | 25 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Обжарить на сухой сковороде сначала семечки подсолнуха, добавить кунжут и обжарить до румяности.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Мед и сахар проварить 2–3 минуты, пока растворятся все кристаллики сахара.
Инструменты
Диспенсер для меда - 3
Всыпать семечки и кунжут, перемешать.
- 4
Выложить смесь на пергамент, сверху накрыть еще одним листом пергамента и разровнять.
Инструменты
Бумага для выпечки - 5
Нарезать на порционные кусочки, пока смесь еще теплая.
Инструменты
Нож шефский
