Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность720 ккал
Белки14.4 г
Жиры13.8 г
Углеводы143.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Апельсины | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Груши | 1 штука |
| Виноград | 300 г |
| Дыня | 2 штуки |
| Лимон | 1 штука |
| Миндаль | 100 г |
| Кокосовая стружка | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Яблоко и грушу очистите от кожицы, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.
Инструменты
Ложка для удаления семян - 2
Апельсин очистите от кожуры и разделите на дольки. Каждую из них разрежьте на 3 части.
- 3
Виноград вымойте и обсушите.
- 4
Сливы вымойте, разрежьте на половинки, удалите косточки и нарежьте ломтиками.
Инструменты
Нож шефский - 5
Дыню разрежьте пополам, удалите семена и осторожно, чтобы не повредить кожуру, отделите и выньте мякоть. Нарежьте ее небольшими кубиками.
- 6
Перемешайте яблоко, грушу, апельсин, сливы и мякоть дыни. Наполните фруктовой смесью половинки дыни, сбрызните лимонным соком, посыпьте рубленным миндалем и кокосовой стружкой.
Инструменты
Силиконовые лопатки - 7
Перед подачей на стол охладите салат в холодильнике.
