Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Диетическая творожная запеканка с вишней

Автор: Валентина Стоянова
Готовить:40 минут
4 порции
Валентина Стоянова

Автор рецептаВалентина Стоянова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность178.9 ккал
Белки28.3 г
Жиры0.3 г
Углеводы16.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Вишня150 г
Яичный белок5 штук
Изюм50 г
Лимонная цедра½ чайных ложек
Ванилинна кончике ножа
Мед1 столовая ложка
Корицапо вкусу
Обезжиренный творог500 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Для начала включите духовку и разогрейте ее до 200 градусов.

  2. 2

    Отделите вишню от косточек, положите в чашку и добавьте к ней ложку меда, изюм, перемешайте и отставьте в сторону.

  3. 3

    Выложите творог в посуду с высокими бортами (проще говоря, подходящую для взбивания), добавьте к нему лимонную цедру, ванилин и корицу, взбейте миксером.

  4. 4

    Взбейте белки со щепоткой соли.

  5. 5

    Выложите сверху на творожную массу смесь изюма с вишней, отжимая с нее сок в чашку, сверху выложите белки, перемешайте (не взбивать, а перемешать) аккуратно лопаткой по направлению сверху вниз.

  6. 6

    Форму застелите пергаментной бумагой, выложите смесь в форму и отправьте в духовку на 20–30 минут — готовая запеканка должна быть упругой в центре.

  7. 7

    Оставшийся в чашке сок от вишни с медом поставьте на водяную баню, уварите до загустения.

  8. 8

    Готовую запеканку остудите в форме 10–15 минут, разложить по тарелкам, полейте сиропом.

Совет по рецепту

Отличное блюдо для того, чтобы побаловать себя в период диеты. Запеканка получается в меру сладкая. Для того, чтобы отказаться от кислинки вишни, можно вполне использовать бананы, но тогда уже без изюма.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Сырная запеканка
Сырная запеканкаЕлена Гнедовская
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка морковная с творогом
Запеканка морковная с творогомСветлана
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из курицы с креветками
Запеканка из курицы с креветкамиОля Давыдова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка из клубники
Запеканка из клубникиОля Давыдова
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка по-итальянски
Запеканка по-итальянскиДаша Бублий
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Манная запеканка
Манная запеканкаOkay_anyway
Готовить:1 час 30 минут
4 порции
Фотография рецепта Манная запеканка с орехами и абрикосами
Манная запеканка с орехами и абрикосамиТоджиро
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Запеканка из лапши и ветчины (Schinkenfleckerln)
Запеканка из лапши и ветчины (Schinkenfleckerln)Ольга Худина
Готовить:40 минут
2 порции