Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Диетические шоколадные маффины

Автор: Abra Cadabra
Готовить:55 минут
12 порций
Abra Cadabra

Автор рецептаAbra Cadabra

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность75.5 ккал
Белки2.9 г
Жиры3.4 г
Углеводы8.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

12 порций
Овсяная мука1 стакан
Куриное яйцо1 штука
Разрыхлитель1 чайная ложка
Ванилин3 г
Какао-порошок2 столовые ложки
Яблоко1 штука
Творог50 г
Свежевыжатый яблочный сок50 мл
Оливковое масло2 чайные ложки
Экстракт стевиипо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:55 минут
  1. 1

    С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.

    Изображение

    Инструменты

    Миксер
  2. 2

    Смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, ванилин, какао.

  3. 3

    Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.

  4. 4

    Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.

  5. 5

    Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать.

  6. 6

    В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т.к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.

  7. 7

    Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.

Совет по рецепту

На все маффины 1300 ккал, на одну штучку – 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов.
9 комментариев
Александра Васильева
15.12.2017 в 17:21
У меня тоже не получились,не поднялись,муки положила 160г.
Elena Kifel
17.10.2017 в 20:08
У меня они не получились.
Elena Kifel
17.10.2017 в 20:06
Мне бы хотелось уточнить сколько муки в граммах. Потому что стаканы бывают разные.
Денис Буйко
22.10.2017 в 19:10
Elena Kifel,Примерно 150 гр.
Саша Цангель
20.07.2016 в 21:27
а если сделать в большой форме?!
Abra Cadabra
21.07.2016 в 18:05
Саша Цангель,Можно и в одной общей форме, только может понадобится немного больше времени для выпекания.
Жанна Лебедь
28.10.2015 в 02:10
Я бы сказала что они ВАЩЕ НЕ ПОДНИМАЮТСЯ 😤😤😤 Расстроилааааасьььь УЖАСНОООО 💣💣💣
Leniesha Alimova
29.03.2016 в 22:00
Жанна Лебедь,Это логично, практически вся мука кроме пшеничной не будет подниматься, у них абсолютно разные свойства
Анна Кара
02.07.2015 в 17:57
Довольно не плохо, только подымаются они совсем чуть чуть и можно положить теста чуть больше. Я эксперементировала и еще добавила изюм и орехи.

Похожие рецепты

Фотография рецепта Маффины с клубникой
Маффины с клубникойАлена
Готовить:40 минут
8 порций
Фотография рецепта Маффины с яблоками, морковью и бананами
Маффины с яблоками, морковью и бананамиElizaveta
Готовить:45 минут
9 порций
Фотография рецепта Маффины черничные
Маффины черничныеЛика Диасамидзе
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Ежевичные маффины
Ежевичные маффиныЕвгения Кукоба
Готовить:35 минут
12 порций
Фотография рецепта Шоколадные маффины с кофе
Шоколадные маффины с кофеElizaveta-Mariya Rukodainaya
Готовить:45 минут
8 порций
Фотография рецепта Лимоно-чайные маффины
Лимоно-чайные маффиныSena Rafalovich
Готовить:35 минут
8 порций
Фотография рецепта Постные тыквенные маффины
Постные тыквенные маффиныИрина Богданович
Готовить:40 минут
12 порций
Фотография рецепта Шоколадные маффины с шоколадом и орешками
Шоколадные маффины с шоколадом и орешкамиАлена
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Маффины апельсиново-шоколадные
Маффины апельсиново-шоколадныеВаря Смирнова
Готовить:1 час
4 порции