Автор рецептаIrina Wonder
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность179.4 ккал
Белки1.5 г
Жиры0.3 г
Углеводы45.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Финики | 300 г |
| Семечки подсолнуха | по вкусу |
| Семена льна | по вкусу |
| Очищенные семена тыквы | по вкусу |
| Кунжут | по вкусу |
| Сироп из топинамбура | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Предварительно замоченные на ночь финики размолоть в мясорубке либо порезать ножом. Если в блендере, то добавить воды.
Инструменты
Мясорубка электрическая - 2
Смешать финики с семечками. Семечки можно слегка перемолоть. Сформировать конфетную массу. В массу добавить сироп топинамбура или мед.
Инструменты
Диспенсер для меда - 3
Если получилась жидковатая масса, то можно добавить овсяной муки. Сформировать шарики.
- 4
Взять шарики и обвалять в кунжуте.
