Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Кокосовые батончики

Автор: Maria Chumakovskaya
Готовить:20 минут
12 порций
Maria Chumakovskaya

Автор рецептаMaria Chumakovskaya

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность275.6 ккал
Белки4.9 г
Жиры17 г
Углеводы31.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

12 порций
Сахар300 г
Яичный белок3 штуки
Лимонная цедра1 чайная ложка
Кукурузная мука2 столовые ложки
Кокосовая стружка280 г
Темный шоколад60 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Разогрейте духовку до 160 градусов. Смажьте маслом два противня и выложите их кулинарной бумагой. Выпустите яичные белки в небольшую сухую(!) миску. С помощью миксера взбейте белки в крепкую пену. Не прекращая взбивать, небольшими порциями добавьте сахар. Взбивайте до образования плотной блестящей массы и полного растворения сахара. Примешайте кокосовую эссенцию и лимонную цедру.

  2. 2

    Переложите смесь в миску большого размера и добавьте просеянную кукурузную муку и кокосовую стружку, оставив 2 столовые ложки для присыпки. Перемешайте металлической ложкой. На подготовленные противни выкладывайте по 1–2 ложки теста на расстоянии примерно 3 см друг от друга. Посыпьте оставшейся кокосовой стружкой и выпекайте 15–20 минут, пока батончики не зарумянятся. Переложите на решетку для охлаждения.

  3. 3

    На этом можно и остановиться... Но можно и продолжить, используя шоколад. Положите шоколад в огнеупорную посуду. В кастрюле доведите до кипения воду, снимите с огня и поместите миску с шоколадом на кастрюлю с водой. Помешивайте время от времени, пока шоколад не растает. Окуните каждый батончик в шоколад и вновь выложите на решетку.

Совет по рецепту

Выходит около 60 батончиков. Цедру можно и не добавлять — тогда я выжимаю ложки 2–3 лимонного сока.
12 комментариев
настя
05.03.2016 в 07:54
Печеньки вышли замечательные. Причем, кокоса было180гр,сахара 125гр. Очень вкусно.
American Cookie
08.12.2015 в 01:55
300 г сахара? Охренеть!
Ламина Мирадже
29.04.2015 в 22:57
http://s2.afisha-eda.ru/StaticContent/Photos/120214134655/150429225506/p_O.jpg эээээм... и вы говорите что это низкокалорийный рецепт???? на 100 гр выходит 439,81 калл!!!!! О_О
Ксения Долганова
16.10.2015 в 04:38
Ламина Мирадже,Подскажите пожалуйста программку или сайт откуда можно так посчитать калорийность блюда)
Мария Мартиросова
18.04.2016 в 19:39
Ламина Мирадже,а что за программа? )
Ксения Ролдыгина
09.03.2015 в 12:04
написали бы кокосовое безе стало бы сразу ясно
Anna Yemelyanova
11.11.2014 в 23:50
1. последнее предложение «...примешайте кокосовую эссенцию» - в списке ингредиентов ее нет. Что это такое и где ее берут? В общем приготовила без нее и добавила ванильный сахар, получилось хорошо
Анастасия Галкина
08.07.2014 в 07:46
может конечно и 1000 калорий, а скорее килокалорий, но Вы же не будете все 60 штучек съедать за раз?! P.S. написано что на данное количество ингридиентов примерно 60 штучек получится. Я вот например буду делать вообще с минимальным количеством сахара, думаю батончики от этого хуже не станут))
Tvoya Moda
02.11.2014 в 09:30
Анастасия Галкина,попробуйте сахар заменить стевией или другим сахарозаменителем или подсластителем, выйдет диетический белковый полезный десерт :)
Александра Швец
23.06.2014 в 19:45
получилось уж слишком сладко. вкусно, конечно. но немного вязко из-за плавки сахара. нужно меньше сахара добавлять однозначно
Yulia Kravchuk
10.04.2014 в 13:26
в 300 граммах сахара больше 1000 калорий. Это низкокалорийная да по вашему:))))
Elena Vereina
06.07.2013 в 21:52
В ингредиентах не написано, что нужна кокосовая эссенция - стало неприятным сюрпризом когда начала готовить. Сделала без неё - получилось ОЧЕНЬ вкусно, даже не ожидала от такого простого рецепта. Правда для меня слишком сладко, так что решила окунать в тёмный шоколад чтоб как-то разбавить вкус. В следующий раз буду использовать 200 грамм сахара вместо 300. Но ещё раз скажу - печеньки шикарные и очень быстро готовятся.

Похожие рецепты

Фотография рецепта Крем-брюле с авокадо и персиков
Крем-брюле с авокадо и персиковЕда
Готовить:1 час
3 порции
Фотография рецепта Сладкий кляр для фруктов
Сладкий кляр для фруктовЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Десерт «Яблоко»
Десерт «Яблоко»Еда
Готовить:1 час
10 порций
Фотография рецепта Печеная хурма с козьим сыром и облепихой
Печеная хурма с козьим сыром и облепихойЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Хурма с йогуртом
Хурма с йогуртомVera Efremova
Готовить:15 минут
2 порции