Автор рецептаOlga Lo
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность459.4 ккал
Белки9.9 г
Жиры27.5 г
Углеводы48.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Финики без косточек | 200 г |
| Овсяные хлопья | 4 столовые ложки |
| Какао-порошок | 5 столовых ложек |
| Кокосовая стружка | 3 столовые ложки |
| Кокосовое масло | 1 столовая ложка |
| Морская соль | на кончике ножа |
| Фундук | 15 штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Овсяные хлопья измельчить до состояния муки.
- 2
Кокосовую стружку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
К полученной овсяной муке добавить финики, 3 ложки какао-порошка, кокосовую стружку, кокосовое масло и морскую соль. Перемолоть до однородного состояния.
- 4
Из смеси сформируйте лепешечки, возьмите для этого примерно 1 столовую ложку смеси. Теперь формируем конфеты, для этого кладем на ладонь лепешечку, сверху в центр кладем орех и скатываем шарик.
- 5
Получившиеся шарики обвалять в какао-порошке. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
