Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность768.6 ккал
Белки31 г
Жиры26.3 г
Углеводы104.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Кокосовая мука | 100 г |
| Бананы | 1 штука |
| Кокосовое молоко | 20 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Взбить яйцо, добавить ингредиенты плюс щепотку соли.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Влить кокосовое молоко для сметанообразной консистенции.
- 3
Выпекать на сковороде с кокосовым маслом.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
