Энергетическая ценность на порцию

Калорийность29.1 ккал

Белки1.4 г

Жиры0.6 г

Углеводы4.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Натуральный обезжиренный йогурт	150 г
Фруктоза	5 г
Замороженная черника	150 г

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут

1
Ягоды должны быть замороженными. Сложите с блендер йогурт и ягоды, перетрите все в густую массу, добавьте подсластитель по вкусу. Использовать можно все виды ягод, которые вам нравятся.
Инструменты
Блендер

Совет по рецепту

Такое мороженное можно делать из любых замороженных фруктов. пользовать лучше жидкий сахарозаменитель. Если же в таблетках, то их предварительно лучше перетереть в порошок. Или фруктозу, она полезнее. мораживать повторно такое блюдо нельзя. Мороженное теряет свой вкус и становится совершенно не вкусным. Поэтому об этом нужно помнить перед тем, как готовить это мороженное.